IMC - Calculadora do Índice de Massa Corporal

O IMC é uma medida que relaciona o peso e altura do indivíduo, indicando-lhe se está acima ou abaixo do peso considerado saudável.

O resultado deve ser analisado em conjugação com outros dados, como a avaliação da gordura corporal por bio-impedância ou medição das pregas cutâneas.

Outras Ferramentas & Calculadoras

Diagnóstico através do Índice de Massa Corporal

Igual ou inferior a 18,5 - Magreza

Apresenta peso a menos, o que pode contribuir para uma situação de debilidade física generalizada.

18,5 a 24,9 - Peso normal

O seu peso é considerado normal. Procure mantê-lo através de uma alimentação equilibrada e exercício físico regular.

25 a 29,9 - Excesso de peso (Pré-obesidade)

Apresenta peso em excesso para a sua altura. A adopção de um estilo de vida saudável, através de uma dieta alimentar equilibrada e actividade física moderada, podem reverter a situação.

30 e acima - Obesidade

Tecnicamente, já pode ser considerado obeso, devendo obter ajuda para este problema através de uma intervenção a nível da nutrição e exercício. É fundamental equilibrar o número de calorias ingeridas e o número de calorias gastas. É fundamental equilibrar o número de calorias ingeridas e o número de calorias gastas.



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