Fitness: Informação Científica para o Desporto e para a Vida

Tem dificuldade em permanecer motivado para o exercício físico?

A internet é uma excelente fonte de informação e de apoio sobre fitness e atividade física.

Temos uma vasta selecção de exercícios: força, cardio, flexibilidade e uma variedade de artigos e programas saudáveis para você escolher.

Quer saber o seu IMC? Dê uma olhadela em uma das várias ferramentas  e calculadoras de fitness. Cada uma dessas ferramentas iram ajustar-se ás suas necessidades e objetivos pessoais, independentemente de ser perder peso ou aumentar a sua força usando treino com pesos.

Procura treinos flexíveis e ajustáveis a todos os estilos de vida e objetivos. Organizámos por segmento corporal e material utilizado.

Tem questões? Incluímos também uma secção FAQ's e onde também pode fazer a sua questão.

Quais são os seus objectivos?


Objetivos exercicio fisico

- Melhorar o seu nível de condição física?

- Treinar para ganhar massa muscular?

- Perder peso?

- Procura alternativas para a sua rotina de treinos?

Se respondeu afirmativamente a pelo menos uma destas perguntas, você está no local certo. Irá ter profissionais experientes e dedicados a ajudá-lo a manter-se em forma!

Já agora, pode começar por calcular o seu IMC ou o Metabolismo Basal.

Vamos começar...

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