Celulite. O que é?

A celulite é um termo utilizado mundialmente para se referir a um quadro clínico que está presente em praticamente 98% das mulheres em alguma fase da vida.

Este quadro caracteriza-se por alterações do relevo da pele que conferem à superfície desta um aspecto de casca de laranja.

Na realidade, o termo “celulite” é incorrecto para esta afecção, mas é assim vulgarmente conhecido.

Por sua vez, existe um outro termo que os especialistas utilizam para este problema, a “lipodistrofia”, que também parece não ser o mais adequado para definir o tecido adiposo “celulítico” porque este permanece normal na sua estrutura.

Como, por seu lado, existe ao nível do tecido conjuntivo (local onde se instala a conhecida celulite) uma grande retenção de líquidos, há quem prefira o termo “hidrolipodistrofia”.

Alguns autores utilizam ainda o termo “esteatomeria”, que se dirige essencialmente aos depósitos de gordura que se instalam na zona externa das coxas e nádegas e que conhecemos com o nome de “culote”.

Uma vez que, como se verifica, não existe um termo unanimemente reconhecido, adaptou-se a expressão “celulite” por esta ser a mais vulgar e reconhecida por todos.

É a consequência de todo um conjunto de alterações ou modificações que se verificam ao nível do tecido conjuntivo subcutâneo.

Tais alterações são provocadas por:

- uma vasodilatação provocada pela estase venosa e linfática, ou seja, pela lentidão da circulação do sangue e linfa que se verifica a esse nível, não irrigando convenientemente a zona e, por isso, dificultando as suas trocas metabólicas normais;

Existe no tecido conjuntivo uma substância (a substância fundamental) que se começa a tornar cada vez mais viscosa.

Em princípio, é esta substância fundamental - que serve de intermediário importante nas trocas entre o sangue e as células - que, ficando mais espessa e viscosa, faz com que o tecido conjuntivo entre num processo de “asfixia”.

Isto conduzirá, por sua vez, à lentidão das trocas entre a circulação do sangue e da linfa e as células conjuntivas.

Em consequência deste fenómeno, os adipócitos ficam sobrecarregados de gordura, as fibras conjuntivas transformam-se e a circulação torna-se cada vez mais difícil (estase circulatória).

Por outro lado, verifica-se também uma hipertrofia das células adiposas em consequência de uma sobrecarga em triglicéridos.

- Sexo – Afecta prioritariamente as mulheres em cerca de 98% dos casos.

- Origem endócrina – Tem-se verificado que existe uma grande influência hormonal sobre a substância fundamental do tecido conjuntivo e que corresponde às funções do ovário, supra-renal, tiróidea e paratiroidea.

- Origem metabólica – Entre os factores metabólicos contam-se os problemas do metabolismo hídrico (verificando-se geralmente retenção dos líquidos) e do colesterol. Pode ainda ser influenciada pelo mau funcionamento do sistema hepático, havendo ainda a considerar a “superalimentação”.

- Outros factores – São aqueles que, de algum modo, acabam paralelamente por influenciar a formação ou agravamento da celulite. Por exemplo: profissões que exigem uma permanência do corpo na mesma posição durante muitas horas do dia (sempre em pé ou sempre sentada) e o uso de peças vestuário que dificultam a circulação de retorno (cintas elásticas apertadas, calças de ganga elástica apertada, etc.).

- Hereditariedade – Tal como acontece com a acne, a obesidade e os problemas vasculares, está provado que também as descendentes de mulheres com celulite tendem a sofrer mais facilmente deste problema, pelo que devem estar atentas às suas primeiras manifestações desde muito jovens.

- Má circulação – A má circulação do sangue e a celulite estão geralmente interligadas. Quando a circulação de retorno é lenta, o sangue estagna, o que justifica que as pernas fiquem inchadas e pesadas. Ora, nas zonas onde existe pouca vascularização, aparece a celulite. Por sua vez, esta celulite vai comprimir as veias, dificultando ainda mais a circulação de retorno e entra-se num ciclo vicioso constante, levando a um agravamento do problema.

- Desequilíbrios hormonais – Neste campo são importantes três fases da vida da mulher: adolescência, gravidez e menopausa. É natural que a grande maioria das mulheres faça uma ligeira retenção de líquidos entre o 14º e o 18º dia do seu ciclo menstrual. Neste curto período é normal um ligeiro inchaço e sensação de peso nas pernas, e inchaço dos seios que pode ser acompanhado por sensação de dor.

Se nas mulheres com uma boa saúde esse excesso de líquidos que é retido acaba por ser eliminado completamente com a chegada da menstruação, nas outras estes cerca de dois litros de água (que se alojam essencialmente nas zonas dos joelhos e coxas) não são totalmente eliminados com a menstruação.

Assim, mês após mês, a água vai-se acumulando cada vez mais e vai juntar-se no tecido conjuntivo com aumento dos nódulos celulíticos. Esta tendência é sempre maior durante a adolescência, mas assume uma forma mais crítica durante a menopausa, dado que este é o período em que se verifica uma queda do nível de progesterona e importantes variações das hormonas.

- Sedentarismo – A quase total imobilidade a que se sujeitam as mulheres durante as suas obrigações profissionais faz com que os músculos não trabalhem; logo a circulação não é activada e isto contribui para a formação de celulite. O álcool e o açúcar – São dois elementos que se convertem em gordura no sangue e, por isso, contribuem para a sua formação.

- Stress - Ainda não se compreende bem como o “stress” influencia a celulite, mas sabe-se que as mulheres ansiosas têm mais.

Existem zonas tendências onde se instala com maior frequência como por exemplo: as ancas; a zona externa das coxas; nas zonas acima e abaixo dos joelhos bem como na sua região interna; nas pernas e tornozelos; na região lombar e no alto das nádegas; na região dorsal, imediatamente abaixo da zona posterior do pescoço; na zona abdominal, em especial na região abaixo do umbigo; e ainda nos braços.

A pílula “provoca” celulite?

Apesar de ser recebida de uma forma muito individual de mulher para mulher, o certo é que algumas pílulas anticoncepcionais podem ser as responsáveis por uma retenção hidro-salina e aumento de peso.

Cremes eliminam a celulite?

Os cremes são coadjuvantes importantes aos outros tratamentos no combate à celulite, pois apresentam na sua composição substâncias que promovem a quebra da gordura, a estimulação do fluxo sanguíneo e a drenagem linfática, além da suavização da superfície da pele, ou o conhecido aspecto de "casca de laranja". No entanto, eles têm uma capacidade limitada de alterar a estrutura do tecido gorduroso e penetrar até o tecido subcutâneo e, por isso, precisam ser associados a outros tratamentos.



Dicas finais

O segredo é prevenir, evitando o sedentarismo, procurando ter uma alimentação saudável e balanceada, procurando evitar fritos e doces em geral, e praticando exercício físico regular. Os exercícios físicos ajudam a controlar o peso, que é um dos seus grandes inimigos. Realizar exercícios físicos aeróbios (caminhada, bicicleta, natação, ginástica, etc.) favorece a queima de calorias na forma de gordura, mas também são importantes os exercícios que fortaleçam a musculatura das áreas afectadas.